blue in green salonでは

鍼灸施術後にサービスで手作りの素朴な焼き菓子とハーブティーをお出ししています。

3月になりました😊

今月お出しするカフェメニューは

「抹茶とホワイトチョコのマフィンと

ハイビスカスとローズヒップのハーブティー」

です。

春を感じると

食べたくなる抹茶のマフィンに

抹茶のほろ苦さと合うホワイトチョコを

合わせました。

ハーブティーは

季節的に花粉やアレルギーに効き、

同時に美容効果も高い、

ハイビスカスとローズヒップの

ブレンドハーブティーにしました。

ハイビスカスの鮮やかな色は

とても綺麗で美しく、

気分も明るくしてくれます✨

「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるローズヒップ、

そしてハイビスカスにも

ビタミンCが多く含まれていて、

アレルギー症状を発症させる原因となる

ヒスタミンを抑制する働きがあります。

また、

粘膜を保護する働きもあるので

花粉症の目のかゆみや鼻詰まりなどの

トラブルを軽減する効果があります。

またこれから紫外線なども

気になる季節です。

美白効果のあるビタミンCを

内側からも積極的に取り入れていきたいですね✨✨

そして

ハイビスカスは

ポリフェノールがたくさん含まれていて

動脈効果の予防、肥満予防、抗酸化作用による、美肌、アンチエイジングケア効果が期待できます。

クエン酸も豊富に含まれているので

少し酸味のある味がするのですが、

糖を代謝してエネルギー生産を行ったり、

マグネシウムやミネラル成分を効率よく吸収したり、

筋肉部位の乳酸の濃度を低くする働きがあり、

疲労回復の効果があります。

風邪やアレルギー予防と合わせて

美容効果も高いので

ご家庭でもぜひ

ハイビスカスとローズヒップティーを

取り入れてみてくださいね。

ホットで

一日一杯程度がオススメです。

心も体も

揺らぎやすい時期ですが

色や香りなどをうまく利用したりして

気持ちを落ち着けて前向きに

日々過ごしていけますように😊

今月も

鍼とお灸と焼き菓子の

blue in green salon & cafeで

お待ちしております。

ココロとカラダの健康と癒しの時間を

お届けできたら嬉しいです♡

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2025.03